个人小传：李瑞鹤，上海建桥学院健康管理学院2026届毕业生，今年以优异成绩考取复旦大学公共卫生专业（环境医学Ⅰ方向）硕士研究生。在校期间曾荣获2022-2023学年二等奖学金、2024-2025学年三等奖学金、2025-2026学年三等奖学金。
寻常的午后，李瑞鹤像往常一样坐在宿舍桌前，指尖却带着几分颤抖，习惯性地刷新了复旦大学研究生招生网站。页面加载的那几秒，她的呼吸几乎凝滞。当“拟录取名单”缓缓弹出，她一眼便看到了自己的名字——它安静地躺在那里，仿佛正冲着她调皮地眨了眨眼。从建桥到复旦，从健康服务与管理到公共卫生，这条她独自走了整整一年的路，终于在这个午后，温柔地抵达了终点。
那些在图书馆闭馆音乐中收拾书包的夜晚，那些把流行病学笔记翻到卷边的清晨，此刻都化作了一种难以言喻的平静。她想起一年前，当身边同学纷纷签下就业协议、规划着平稳的毕业生活时，自己却在就业推荐表上犹豫再三，最终把它塞进了抽屉最底层——我想再试一次，不是试试而已，是全力以赴。
初心觉醒：在稳定与可能之间
2022年秋天，李瑞鹤第一次走进上海建桥学院的校门。和许多新生一样，她对未来的想象模糊而务实：学好专业，顺利毕业，找一份体面的工作。健康服务与管理这个专业，就业路径清晰，医院、体检中心、健康管理机构——按部就班，就能过得不差。
转折发生在专业核心课上。医学统计学的老师用一组数据讲述传染病暴发的传播模型时，李瑞鹤第一次感受到数字背后鲜活的生命重量。原来公共卫生不是遥远的政策文件，而是关乎每个人的呼吸与饮水。她开始主动阅读《流行病学》教材之外的文献，在知网上翻阅复旦公共卫生学院的研究成果，那些关于环境暴露与健康风险的论文，像一扇扇逐渐打开的门。
说实话，最初只是好奇，后来变成了一种不甘心。李瑞鹤回忆道，我想知道，如果给我更好的平台和更系统的训练，我能走到哪一步？
大三下学期，她做出了决定：跨考复旦大学公共卫生专业。消息传开，身边不乏善意的劝阻——复旦太难考了跨专业风险太大女生稳定一点不好吗。她把这些声音关在门外，在笔记本扉页写下：不要问山有多高，要问自己能走多远。
跨考之路：在陌生疆域里开荒
从健康服务与管理跨考公共卫生，看似相近，实则隔着一道深沟。预防医学、社会医学两门核心课程，李瑞鹤从未系统学习；而医学统计学中的复杂回归分析、实验设计，更是需要从零开始建立思维框架。
最崩溃的是十月份，李瑞鹤说，我做完一套预防医学模拟题，选择题错了将近一半。那天晚上我坐在宿舍楼下，给牟哲老师打电话，说着说着就哭了。
牟喆老师是她在本科期间的专业导师。电话那头，老师没有讲大道理，只是问她：你当初为什么选这条路？是为了证明给别人看，还是真的想学透这些东西？李瑞鹤愣了很久，回答：我想学透。那就把错题一道一道啃完，没有捷径。
那之后，她重新调整了复习策略。医学统计学不再追求刷题量，而是回归教材推导每一个公式的逻辑；预防医学的社会医学部分，她自制思维导图，把社会因素与健康的庞大体系拆解成可记忆的模块；每天睡前，她用手机录音复述当天所学，第二天清晨在图书馆台阶上一边听一边走——以讲促学，真的能发现自己哪里其实没懂。
备考中后期，孤独感如影随形。当室友讨论实习薪资和租房攻略时，她在背卫生统计学的抽样方法；当朋友圈被毕业旅行照片刷屏时，她在整理复旦历年真题的命题规律。有时候觉得自己像个逆行者，她笑道，但逆行的人，才能看到不一样的风景。
温情相伴：那些照亮深夜的微光
漫长的备考中，李瑞鹤并非孤军奋战。
学校图书馆四楼的靠窗位置，成了她的固定工位。闭馆音乐响起时，她常常是最晚离开的几个人之一。管理员大叔认得她，冬天会提前帮她把空调温度调高一点。他从不问我考什么学校，只是每次路过都会说‘又学到这么晚啊’，李瑞鹤说，这句话比任何加油都有力量。
更令她动容的是师长们的倾力相助。撰写专业论文时，牟喆老师逐字逐句批改，教她把学术规范融入健康服务与管理的专业写作；遇到统计方法瓶颈时，老师为她梳理核心要点、推荐经典文献，甚至手绘了一张回归分析决策树让她贴在书桌前。那张纸我现在还留着，李瑞鹤说，它提醒我，有人相信我能做到。
宿舍公共区域的讨论区，也成了她的加油站。备考疲惫时，她和同路人交流想法、调整复习节奏，偶尔吐槽、互相打气。我们会分享哪个老师的网课讲得好，也会吐槽今天的模拟题有多变态，她说，这些琐碎的陪伴，让漫长的孤旅有了温度。
母校给我的，不是顶尖平台的标签，而是允许我试错、支持我追梦的土壤。李瑞鹤这样总结。
心得共勉：给后来者的三句话
回望这一年的征程，李瑞鹤想对学弟学妹说三句话：
第一句，立即行动，胜过完美计划。她见过太多人把考研停留在等准备好了再开始，而她自己的经验是：在行动中调整，远比在空想中焦虑有用。哪怕今天只背了十个单词、只看懂了一道题，也是向目标靠近的一步。
第二句，体系比碎片更重要，输出比输入更有效。她反对低效的死记硬背，主张先理清知识脉络、构建完整框架，再通过讲给自己听的方式检验理解深度。能用自己的话把一道题讲清楚，才算真懂了。
第三句，允许自己疲惫，但别允许自己放弃。备考后期，情绪内耗和身心疲惫难以避免。李瑞鹤的应对方式是：每周留半天彻底放松，看电影、散步、睡个好觉，然后重新出发。考研较量的是持久力，不是谁熬的夜更多，而是谁能在崩溃后更快重建自己。
未来展望：从建桥到复旦，是新起点而非终点
对于即将开始的复旦求学之旅，李瑞鹤充满期待。她计划系统学习环境流行病学、职业卫生等课程，参与环境暴露评估相关的科研项目，将本科阶段的医学统计基础与复旦的平台资源深度融合。
公共卫生是一个需要脚踏实地的领域，她说，我希望未来能真正做一些对社会有价值的研究，比如空气污染物与人群健康风险的关联分析，让数据最终服务于人的健康。
站在建桥的终点与复旦的起点之间，李瑞鹤始终记得那个在宿舍楼下打电话哭泣的夜晚，记得图书馆的灯火和那张手写的回归分析决策树。建桥不是终点站的站牌，而是出发时的站台。它告诉我：起点不能定义终点，但脚下的每一步可以。
从建桥到复旦，从健康服务到公共卫生，李瑞鹤用一年的深耕与坚持，把不可能变成了已完成。这也是上海建桥学院为学生建成才之桥育人理念最生动的诠释——当一座桥被真正走过，它便不再仅仅是桥，而是一条通往成功的路。
文字：吉娜
图片来源：受访者本人
