鸣沙复响起和声

“乾坤之下怜草木，鸣沙复响起和声”，作为大自然的发声者，动物身上蕴含着许多神奇的哲思。今天小心晴就来为大家介绍一下，与动物有关的心理学效应。

黑羊效应

你有没有遇到过这样的事情，一群自认为是好人的人，却经常欺负另一个无辜的好人，其他围观的人则置身事外，无视或旁观。

这种现象在心理学上称之为“黑羊效应”，当然，这里的“好人”并不是广义上的做了好事的人，而是指他们都认为自己是好人，做出的行动都出于善意。但他们却不知道，被伤害的黑羊可能需要用上很久甚至一生来治愈因为他们的“善意”而留下的心理创伤。在人性心理中，有这么一个说法，人类所有的趣味、都源于对别人的伤害。所以人们会在无意识中习惯于去联合起来攻击无辜的人，从而获得满足感和优越感。而一旦有很多人参与，又会激发“从众心理”，最终导致源源不断的人加入其中，而黑羊孤立无援。

面对黑羊效应，最好的破局方法是用团体对抗团体，使从众心理得到发挥。如果实在坚持不住，就离开这个环境，不让它持续下去。

乌鸦效应

“乌鸦效应”，也称作“旁观者效应”。当人们处于群体中时，个人感受到的责任感会被稀释，他们可能会认为有其他人会采取行动。此外，人们也会在无形中互相观察，试图从他人的行为中寻找如何应对的线索，这种互相观望导致了行动的迟缓。

乌鸦效应背后的心理机制包括责任分散和社会影响。鸟鸦效应强调了作为社会一员，我们应当积极培育自身的责任心与勇气，确保在他人遭遇困境时能够及时伸出援手。通过集体的努力，我们有能力突破旁观者的冷漠态度，共同构筑一个更加团结互助、充满关爱的社会环境。

海马效应

人类在现实环境中，突然感到自己“曾于某处亲历过某画面或者经历一些事情”的感觉。依据人们多数忆述，好像于梦境中见过某景象但已忘了，后来在现实中遇上该景象时，便浮现出“似曾相识”的感觉。这就是海马效应，也称“既视感”。它是人类长时记忆的一种特殊类型，可以在短期记忆储存和长期记忆转换之间起到重要的桥梁作用。它可以在各种学习和生活情景中起到关键作用，帮助人们更好地寻求知识、提高能力和保持健康。

追蛇效应

有一位农夫，去野外割草的时候被毒蛇咬伤了。农夫很愤怒拿起镰刀，奋力追赶蛇，想着把蛇逮住杀掉。他翻过一座小山包，淌过一条小河，还走了几百米田埂，农夫倒地不起。过了一阵子，村里人发现农夫已经毒发身亡，但毒蛇却不见踪迹，这就是“追蛇效应”。

亚里士多德说过：“没有谁能折磨一个人，除了他自己。”许多时刻，真正伤害我们的不是别人，而是心里那团解不开的结和怨。在生活中，我们面对不是一条咬伤我们的毒蛇，有可能是别人的一句指责自己的一次失误，恋人的一次背叛，家人的不予理解。在心理学中有这样一种自我防御“哀怨”，这种防御机制会促使个体自己不停地抱怨，但这种抱怨只能透支情绪，而不能走出痛苦。

你需要做的是察觉自己内心真正需要什么，并为了得到所需而设定目标，慢慢努力，逐步实现。只有我们自己能拯救自己，我们要树立“我能行”的信念，立即行动。只有开始行动，才能发现事情并不那么困难，只有不断前行，才能看清前方的路。

生命没有败笔，笔笔皆是天意。因为生命它璀璨如歌，我们要运用好这些心理效应，欢喜承受大自然的每一落笔，去享受人世间每一刻时光。

文案：心协新媒体中心 陈思彤

排版：心协新媒体中心 吕佳晔

审核：心协林乐怡 蔡雨柔 原明月